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跑步小腿变粗如何恢复
疾病：提问于 2019-04-18 13:59 -
病情描述：
跑步小腿变粗如何恢复
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回答1
跑步是小腿变粗，如果想要恢复的话。主要还是需要拉伸和按摩的。可以通过找一些瘦小腿的视频进行锻炼。做完运动之后，要拉伸小腿肌肉使小腿的肌肉得到充分的拉伸，这样才不会让小腿形成肌肉。拉伸完之后可以选择按摩小腿肌肉。或是买一个瑜伽用的狼牙棒来放松肌肉。
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回答2
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