在喝酒之前可以吃点小米粥等食物,有养胃的作用,而且不太容易醉酒,也可以服用点维生素c等,平时最好是能够减少喝酒的次数,量,更不要醉酒,养成良好的习惯,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,多吃一些营养、容易消化的食物,适当参加一些户外运动,不要熬夜。
喝酒前可以喝点牛奶、糖等食物来解酒,有助于预防酒精引起的胃炎。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中含有的脂肪不易消化的特性从而达到保护胃部的效果,建议平时使用。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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