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补肾壮阳有哪些有效的办法？
疾病：提问于 2019-04-18 13:58 -
病情描述：
补肾壮阳有哪些有效的办法？
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回答1
补肾壮阳的方法主要有药物调理、理疗保健、饮食改善、运动锻炼和良好作息等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.药物调理：可选用金匮肾气丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等，但需遵医嘱。
2.理疗保健：如艾灸肾俞穴、按摩涌泉穴，以及微波理疗等。
3.饮食改善：多吃牛羊肉、韭菜、海参等食物。
4.运动锻炼：进行深蹲、慢跑等有氧运动。
5.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
多种方法综合运用，有助于改善肾阳虚的状况，如有需要，应前往正规医院就诊。-
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回答2
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