治疗打呼噜的方法有很多,包括饮食上以及生活习惯方面的改变。自身没有肥胖,那引起的原因可能是由于慢性鼻炎,打呼噜不仅仅会影响个人的睡眠质量,而且还会影响其他人的休息时间,喝花椒茶对打呼噜有一定的效果。要保持良好的生活和饮食习惯,避免吸烟和喝酒。
你好,打呼噜可能是感冒后鼻子堵塞、疲劳、过量饮酒、睡得太沉等导致的,也可能是疾病引起的,如睡眠呼吸暂停综合症等,生活中注意挑选适宜的枕头;尽量采取侧卧,不要趴卧或者仰卧睡觉;少吃刺激性的食物等,如果一直难以缓解,建议去医院看看,严重的可能需要进行手术治疗。
是疾病就有病因,就需要治疗,打鼾也不例外。打鼾有两种情况,一种是生理性打鼾,这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征,就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足,...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好,因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
打鼾分为两种情况,第一种情况是鼾声连续无间断,呼吸气流通畅,此为单纯的打鼾;而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
鼾症会引起夜间睡眠质量不好,病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
长期的鼾症会导致小孩越长越丑,出现“腺样体面容”,“腺样体面容”由于长期张口呼吸,影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院