来月经期间是可以适量吃巧克力的,血糖比较高的女性不建议吃巧克力,因为巧克力含糖量比较高,会升高血糖。巧克力含的高热量,在月经期间可以促进血液循环,缓解痛经,但是巧克力里面的兴奋性物质咖啡因,容易引起失眠等症状,影响经期正常的休息。所以建议经期可以少量的食用巧克力。
患者您好,来月经的时候,适当的吃点巧克力是可以的。巧克力富含热量,而且口感比较甜,适当的吃点巧克力,可以稍微缓解经期的不适感,还有腹痛的情况。但是巧克力里面也含有很多的儿茶酚胺,热量比一般的食物要高很多,如果吃得太多,又容易导致女性在经期出现心情烦躁,以及乳房胀痛增加的情况,所以只能够适量吃。另外,巧克力糖分含量比较高,如果摄入过多的巧克力,也会导致体内的能量代谢异常,多余的能量代谢不了,就会变成脂肪,对女性的身材是有影响的。在月经期间,饮食方面还是建议清淡比较好,同时也不要暴饮暴食。祝您早日恢复健康。
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