补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。补肾阳虚药多为热药,如乌头、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果:杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥。肾虚者宜吃下列食物:芝麻,粟米,狗肉,鲈鱼,栗子。
补肾的药物可以选用金匮肾气丸或右归丸等药物调理,其实一般出现肾虚主要和平时日常生活习惯有一定的关系,只要在平时生活中注意改善,肾虚的现象也能得到缓解,尽量注意身体上的锻炼,养成良好生活习惯,作息规律,不要暴饮暴食,不要喝酒,不要抽烟,注意营养均衡,注意加强身体的锻炼,都可以改善肾虚的现象。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
身体排汗对身体是一种保护,而夜间肾虚盗汗...
肾虚(英文:The deficiency...
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