运动之后有肌肉的酸痛,可以使用布洛芬胶囊或者使用扶他林软膏涂抹,能够改善疼痛的症状,具体用药请遵医嘱。在疼痛的部位也可以进行热敷按摩,改善气血循环,帮助乳酸吸收缓解症状。这段时间不要激烈的运动,注意休息。运动之后肌肉酸痛的病情,多数休息之后自行缓解。
你好,根据你的情况分析酸痛的原因是运动产生的乳酸导致,不会有什么伤害,是因为你太久没运动,持续运动多天后就不会了。记得运动过后多做做放松运动,这样能减轻酸痛感。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院