你好,女性来月经的时候由于子宫内膜脱落的缘故,所致不能吃辛辣刺激、生冷、寒凉的食物,建议你可以多喝点红糖水,多吃热的、容易消化的食物,汤类食物可以多吃一些,比如排骨汤、乌鸡汤等,小米粥、烂面条等比较容易消化可以多吃一些,经期的时候要多注意休息,晚上不要经常熬夜。
患者您好,女性在月期间应该多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质和补铁的食物。女性每次来月经时阴道出血5到80毫升,平均50毫升左右。在这期间,身体抵抗力比较低,消化功能也比较差。因此在月经期间,要注意多吃一些富含蛋白质的食物,比如,动物肝脏、鸡肉、鱼肉、牛肉、奶类、豆制品。还应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。月经期间注意不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物,因为,这些容易刺激引起子宫收缩,加重经期腹痛。红糖在月经期间可以饮用,但要适量,因为红糖只能补充能量,并不能补血,也不能排出宫腔内的淤血。祝健康。
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