中暑是由于高温环境导致人体体温调节失衡而引发的急症。恢复方法包括迅速降温、补充水分与电解质、适当休息、药物治疗及密切观察。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.转移环境:将患者移至阴凉通风处,解开衣物促进散热。
2.物理降温:用冷毛巾敷额头,或用酒精、温水擦拭身体。
3.补充液体:适量饮用淡盐水、运动饮料,补充水分和电解质。
4.药物治疗:可服用藿香正气水、十滴水、人丹等,遵医嘱用药。
5.休息观察:让患者安静休息,密切观察其症状是否缓解。
中暑后应及时采取有效措施,若症状严重或持续不缓解,应尽快就医。