腰疼肩疼若与职业病有关,可能是肌肉劳损、关节损伤、脊柱病变、筋膜炎、骨质疏松等导致。建议及时就医明确病因,避免病情加重。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度用力,易导致肌肉劳损。应注意休息,适当活动,可热敷缓解。
2.关节损伤频繁重复动作或外伤可能引起关节损伤。要减少活动,佩戴护具。
3.脊柱病变如腰椎间盘突出、颈椎病等,压迫神经引发疼痛。需做影像学检查确诊。
4.筋膜炎受寒、劳累可诱发筋膜炎。可通过物理治疗改善。
5.骨质疏松多见于中老年人,钙流失引起。需补充钙剂和维生素D。
6.治疗方法可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等,具体用药遵医嘱。也可进行按摩、针灸等治疗。
总之,腰疼肩疼的原因多样,需重视并采取合适的应对措施。
有可能是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致的,与天气变化有一定的关系。建议到医院骨科检查,可以查CT或者核磁共振,如果是中央型的可以牵引、理疗治疗,如果是神经根型的可以按摩、理疗治疗,注意保暖避风寒。
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陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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