牛奶是一种营养非常丰富的饮品,不仅可以补钙还能补充身体所需要的蛋白质,经常和牛奶皮肤会变得白皙,睡眠质量也会越来越好,但是牛奶是不宜空腹喝的,因为牛奶中的蛋白质很难消化,如果空腹和牛奶,会引起肠胃不适,开始的时候可以不回有明显的不适感,但是如果长期空腹喝牛奶,就是非常伤胃的。
您好,这是不会伤胃的,反而,牛奶中的蛋白质粘附在胃壁上,会对一些刺激性物质隔离,起到护胃的作用。所以,有一些喝酒的人,提前喝些牛奶,可以避免胃粘膜受酒精刺激,当然,过多的喝也不好,祝您身体健康!
健康指导:空腹喝牛奶不是说会伤胃,因为牛奶主要是蛋白质成份!如果你空腹喝的话牛奶的蛋白质就会被当成碳水化合物来提供能量了!这样牛奶的营养价值就得不到利用,所以一般都是建议餐后一小时左右喝牛奶!
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