抑郁症的发作原因很可能是由于生活的重大变故,长时间的压力过大,过度思虑,生活不顺心的都有可能造成抑郁症的发生。病人会出现失眠多梦,而且精神恍惚,不爱搭理人,或者有躁狂的现象。建议还是舒缓自己的压力,多出去旅游散心,必要时做心理上的疏导治疗,或者应用抗抑郁的药物进行调理。
心理分析:抑郁症状以持续的心情低落为主要症状,心境低落与处境极不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。一般原因是由于遭遇应激性的生活事件,和内心的小的情绪冲突是导致出现的。心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,努力带着症状去积极的生活,想办法让自己的情绪好起来,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好,也可以申请我的家庭心理医生,通过心理咨询改善。
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