轻度抑郁症怎么治疗啊？

患者你好，心理分析：抑郁症的特点是持续的心情低落，思维缓慢，语言动作的减少，有的有自杀倾向。以上症状持续半年以上就可诊断为抑郁症。心理指导：你妹妹因为高考的失利导致出现抑郁情绪，需要及时的心理调节。让她明白高考只是一次考试，失败不代表人生的失败，可以再复习，或者从事别的行业，只要努力是一样会获得成功的。鼓励她多运动，多与人沟通交流，正确看待这些问题，勇敢的去面对。希望对你有帮助。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

晚上经常性的失眠，而且还会神情呆滞，反应迟钝是抑郁症的初期症状。你好，轻度的抑郁症要给患者一个良好的生活环境，使患者放松心情，保持一个良好的生活习惯，积极配合治疗。

轻度抑郁症是指持续性心境低落、情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心低落，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。

心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。

你好，
1、要心里治疗，多看看快乐、阳光的东西。
2、找医生治疗，吃药维持一段时间，这效果比较好3、心里要阳光点，多跟朋友聚聚。

轻度抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。
1、保持心态平和2、聆听舒缓音乐临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。
3.走出家门常运动，。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目。