低盐饮食有助于预防多种心脑血管疾病。长期高盐饮食会增加心脑血管病风险,建议保持低盐饮食。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.高血压:高盐可使血压升高,低盐有助于控制血压,减少高血压发病。
2.冠心病:血压波动易损伤血管内皮,引发冠心病,低盐饮食可降低此风险。
3.脑梗塞:高盐促使动脉硬化,影响脑部供血,增加脑梗塞发生几率。
4.心力衰竭:盐摄入过多导致血容量增加,加重心脏负担,易致心力衰竭,低盐可预防。
5.动脉硬化:高盐饮食加速血管硬化进程,低盐能延缓其发展。
总之,低盐饮食对于预防心脑血管病至关重要,应养成良好饮食习惯。
低盐饮食有利于预防高血压等疾病,对于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员的治疗也有帮助。低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖,含钠0.8克)或酱油0ml/d,但不包括食物内自然存在的氯化钠。
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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