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怎样才能有效减肥？ 疾病：便秘提问于 2012-01-13 07:02: 病情描述：

食欲好，感觉永远吃不饱，体重大增，身上肉
食欲好，感觉永远吃不饱，体重大增，身上肉很硬很结实，老觉得口渴，喝水没一会就又口渴了，喜欢吃凉饮食，喝凉水，食量大，排便少，尿黄，便秘，一星期大便一次是怎么回事？

病友年龄:20

病友性别:女

病友症状说明:
食欲好，感觉永远吃不饱，体重大增，身上肉很硬很结实，老觉得口渴，喝水没一会就又口渴了，喜欢吃凉饮食，喝凉水，食量大，排便少，尿黄，便秘，一星期大便一次是怎么回事？

曾经治疗情况和效果:
食欲好，感觉永远吃不饱，体重大增，身上肉很硬很结实，老觉得口渴，喝水没一会就又口渴了，喜欢吃凉饮食，喝凉水，食量大，排便少，尿黄，便秘，一星期大便一次是怎么回事？

想柯大夫帮您解决什么问题:
食欲好，感觉永远吃不饱，体重大增，身上肉很硬很结实，老觉得口渴，喝水没一会就又口渴了，喜欢吃凉饮食，喝凉水，食量大，排便少，尿黄，便秘，一星期大便一次是怎么回事？

回答1
目前来说，减肥的最好方式是保持一个均衡饮食的习惯，这样有利于减肥者的新陈代谢。当然，运动减肥也是效果非常好且很实用的方法，所以在平时需要加强体育锻炼，多进行慢跑、散步、仰卧起坐、俯卧撑等，都能达到减去赘肉的效果。另外，不能进行盲目的减肥方式，这种方式容易让人产生病态的心理，殆误发育与健康。
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回答2
这种情况一般考虑与饮食有关，另外不排除患有胃部疾病的可能指导意见: 可以做一下胃部的检查，确诊是否有患病的可能造成的，然后服用药物进行治疗，需要注意尽量少食用甜食及辛辣食品。
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