睡眠充分能否改善肌肤老化暗淡？_家庭医生即问即答移动端

睡眠充分能否改善肌肤老化暗淡？ 疾病：提问于 2011-07-24 14:46: 病情描述：

睡眠充分能否改善肌肤老化暗淡？
请问医生，睡眠充分能否改善肌肤老化暗淡？充足的睡眠是否能起到嫩肤的效果以改善肌肤？

回答1
根据你所描述的情况来看，平时保证睡眠充分是可以有效改善肌肤老化、暗淡等问题的。除此之外，要想改善肌肤、起到嫩肤的效果还可以使用一些天然的食物，如柠檬，黄瓜做成面膜敷在脸上，坚持使用一段时间，对皮肤美白有很大的好处。另外，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，还可以用维生素E涂在有肌肤老化暗淡的皮肤上。
曹丽萍 副主任医师骨伤科 洛阳市吉利区人民医院 (二级乙等) 擅长：擅长中西医结合治疗骨性关节炎及腰椎间盘突...
回答2
为了应对季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
袁桂洪 副主任医师大内科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：呼吸内科各种疾病的诊治，尤其对中西医结合...
回答3
中医讲:病在表,根在脏腑,五脏之毒不排血液之毒就无法彻底的清除干净,要想彻底的治愈活血活脏清血毒必先清脏毒的治疗方案这样表皮细胞的分化机制就可以恢复正常,用针对性温和的中成药调理达到彻底根子的办法.
李成林 副主任医师外科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：普外科、脑外科的各种疾病的诊治及手术。