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来月经前头疼怎样缓解 疾病：头痛提问于 2012-07-25 11:03: 病情描述：

来月经前头疼怎样缓解

回答1
来月经前头疼可能由多种因素引起，如激素变化、精神压力、气血亏虚、饮食不均衡、不良生活习惯等。若头疼严重或持续不缓解，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.激素变化：月经前体内激素水平波动，可导致脑血管舒缩功能改变，引发头疼。此时应注意休息，保持良好心态。
2.精神压力：压力大、紧张焦虑可能加重症状。可通过听音乐、散步等方式放松。
3.气血亏虚：这会使身体虚弱，易出现头疼。多吃红枣、桂圆等补气血食物。
4.饮食不均衡：缺乏某些营养元素也会诱发。适当补充维生素B6、镁等。
5.不良生活习惯：如熬夜、过度劳累。要规律作息，保证充足睡眠。
6.药物治疗：若头疼明显，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需遵医嘱。
总之，来月经前头疼需综合调理，关注自身变化，必要时就医治疗。
付爱民 副主任医师妇科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：对妇产科各种疾病的诊治有丰富的经验，尤其...
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回答2
属于经前期紧张综合症。合理饮食结构对缓解症状有帮助。注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素b6、维生素e;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。
徐志雄 副主任医师中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)
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