多梦,夜尿多,浑身酸软该怎么治疗?
病友年龄:33 病友性别:男
多梦、夜尿多、浑身酸软等等的情况,多考虑与你自身的体质较差,饮食不良等的生活方式不佳有关,建议在日常生活当中应减少冰冷、辛辣、刺激的食物,多进食新鲜蔬果,肉类也不建议进食过多。平时建议适当的到户外运动,一定要坚持进行运动锻炼,注意劳逸结合,以及避免熬夜等,这样才能改善体制,增强体质,才会缓解你诉说的情况。
可能是工作压力大,或者是肝火盛,试做点运动,休闲项目,减轻压力,用灵芝煲汤,可改善睡眠。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院