顽固性便秘是非常常见的一类肠道疾病,除了要改善心态,调整饮食结构以外,还要明确真正引起便秘的原因,例如,肠易激综合征,以及其它肠道方面的炎症,例如溃疡性结肠炎等,如果有基础疾病的话,需要进行积极的基础疾病治疗。另外可以使用一些促进排泄的药物,例如乳果糖,还可以使用活性乳杆菌,改善肠道微生态。还要注意饮食清淡,吃一些容易消化的食物。
主要是胃肠积热,津液耗损导致糟粕内停引起的表现,治疗应该是清热润肠通便可以服用麻子仁丸,配合针灸,平时多吃水果蔬菜,多运动锻炼。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
如果能不吃药尽量不要吃药,最好是通过日常的饮食调理一下,毕竟药物还是有一定的副作用的,平时可喝些蜂蜜水,少喝奶或鸡蛋,水果中要多吃香蕉,蔬菜要多吃粗纤维的,每天早上可空腹吃个苹果,如果想吃药改善的话可吃点清火栀麦片,因为这个药有泻火通便的效果。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院