中暑多发生于炎热夏季,预防中暑需从环境、个人体质、水分补充、饮食、休息等方面着手。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.环境调节:高温天气减少户外活动时间,尤其是午后高温时段。
2.体质关注:体力劳动者和体虚者更易中暑,需特别留意。
3.水分补充:出汗后及时补充淡盐水,维持身体水分平衡。
4.饮食调理:多吃富含钾元素的食物,如海带汤等。
5.充足休息:保证充足睡眠,增强身体抵抗力。
6.药物预防:可备用藿香正气水、十滴水、人丹等防暑药品,但需遵医嘱使用。
做好以上预防措施,能有效降低中暑风险,保护身体健康。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。对症治疗;保持患者呼吸道通畅,并给予吸氧。补液滴注速度不宜过快,用量适宜,以避免加重心脏负担,促发心力衰竭。纠正水、电解质紊乱和酸中毒。休克用升压药,心力衰竭用快速效应的洋地黄制剂。疑有脑水肿患者应给甘露醇脱水,有急性肾功能衰竭患者可进行血液透析。