感冒是日常生活中比较常见的病,如果稍不留神受凉等都会感冒,所以防治感冒要从日常生活中注意,要多喝水排毒,多吃水果蔬菜补充维生素,经常洗手保持清洁,适当运动锻炼身体,保持充足的睡眠。关于防治中暑就要避免受热,不要在很热的天气户外行动,可以喝淡盐水,还有多多补充水分。还有带清凉油,出现头晕、乏力不适等可以涂抹。
感冒多在在劳累、受凉等抵抗力下降时发病。 建议平时注意休息,合理安排工作、生活、学习等,不要过于劳累,注意保暖、避免受凉,均衡饮食,多喝水,多吃富含维生素c的蔬菜水果,多运动,多锻炼身体、增加抵抗力。
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