身上不长肉，吃不胖怎么办？_家庭医生即问即答移动端

身上不长肉，吃不胖怎么办？ 疾病：提问于 2012-07-23 23:45: 病情描述：

健康咨询描述：
平时天天吃肉，吃饭也多，就是吃不胖

回答1
每个人的体质都是不同的，有的是易胖体质，有些是偏瘦的体质，都是由基因决定的，只要身体没有别的问题，就不用担心，都是正常的情况。想要长胖的话，可以在平时的生活中，改变饮食习惯，不能挑食，还要多运动，增强自己的食欲，保持心情愉快，增强身体免疫力，多吃容易吸收，脂肪含量较高的食物。
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
回答2
身体消瘦的情况下只要没有什么疾病的话就没有什么大的影响性，不要担心，一个人的体重增加的话并不是单纯的饮食上就可以了，重要的是与心情乐观、休息好及饮食有规律性等均有明显的关系。
陈志诚 主任医师重症医学科 天津市宝坻区人民医院 (三级甲等) 擅长：对内科疾病及急危重病症的诊治、抢救具有丰...
回答3
你好，建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。
魏林 主任医师心内科四病房 哈尔滨市第一医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、急性心肌梗死的介入性治疗;擅长急...
回答4
你好,减肥是有控制饮食加体育锻炼，如果增肥的话反其道而行之就可以了，但不可暴饮暴食，另外必要的体育锻炼还是得有的，过度的饮食以及不运动是不健康的生活方式，不应该提倡。
许海波 主任医师泌尿外科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等) 擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石和腔内泌尿外。
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