身上不长肉，吃不胖该如何解决_即问即答

身上不长肉，吃不胖该如何解决 疾病：提问于 2012-07-23 23:45: 病情描述：

身上不长肉，吃不胖该如何解决

回答1
身上不长肉、吃不胖可能与遗传、饮食、消化吸收、疾病、心理等因素有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.遗传因素：基因决定了个体的基础代谢率和体质，有些人天生代谢较快，不易长胖。这是较难改变的，但可通过后天努力适当调整。
2.饮食问题：饮食不均衡、挑食或食量过少，会导致营养摄入不足。应保证食物多样化，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。
3.消化吸收不良：胃肠道功能较弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，改善肠道菌群。
4.疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病会导致代谢异常。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗，如甲亢可使用甲巯咪唑等药物。
5.心理因素：长期精神紧张、压力大可能影响食欲和消化。应注意调节情绪，保持心情舒畅。
总之，身上不长肉、吃不胖的原因多样。若通过调整生活方式仍无改善，建议及时就医，查明原因，对症处理。
刘丰 副主任医师脾胃病科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：内科杂症，尤其...
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回答2
身体消瘦的情况下只要没有什么疾病的话就没有什么大的影响性，不要担心，一个人的体重增加的话并不是单纯的饮食上就可以了，重要的是与心情乐观、休息好及饮食有规律性等均有明显的关系。
陈志诚 主任医师重症医学科 天津市宝坻区人民医院 (三级甲等) 擅长：对内科疾病及急危重病症的诊治、抢救具有丰...
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回答3
你好，建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。
魏林 主任医师心内科四病房 哈尔滨市第一医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、急性心肌梗死的介入性治疗;擅长急...
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回答4
你好,减肥是有控制饮食加体育锻炼，如果增肥的话反其道而行之就可以了，但不可暴饮暴食，另外必要的体育锻炼还是得有的，过度的饮食以及不运动是不健康的生活方式，不应该提倡。
许海波 主任医师泌尿外科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等) 擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石和腔内泌尿外。
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