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摇呼啦圈，瘦肚子吗？
疾病：提问于 2012-09-22 17:15 -
病情描述：
女24岁来自黑龙江想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
你好，是可以通过摇呼拉圈或者仰卧起座活动都是不错的，减腰腹部的多除的肉的。但要注意劳逸结合，祝健康愉快！
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回答2
您好！摇呼啦圈，实际上是瘦不了肚子的，因为摇呼啦圈并不是强度很大的运动，惟有延持续性、长运动时间的运动，达到有氧运动的阶段，才能燃烧脂肪，而脂肪燃烧是全身性的，没有练哪瘦哪的，所以可以尽量选择大肌肉群运动，才能消耗更多的热量。
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