个性格很古怪怎么调整？_即问即答

个性格很古怪怎么调整？ 疾病：抑郁症提问于 2012-12-06 09:30: 病情描述：

健康咨询描述：
我是个性格很古怪的人，有时开心的时候和你有说有笑，但有时候会突然的不想说话，我也不知道为什么，同学都说我有时候很冷漠，而且我觉得自己很虚伪，明明发生了令自己不高兴的事情，我也会强颜欢笑，不想给别人发现自己的心事，同时我也很喜欢听忧伤的歌曲，小说，和那些句子，当我想起那些小说悲伤的情节时，我也会偷偷落泪，心情不好时就会唱伤心的歌曲，或许那符合自己现时的心情吧。一遇到事情总爱往心里藏，自己总会乱想一同。而且我很喜欢朋友需要我时的感觉，有时自己对最好的朋友也会吃醋，总是想她和自己玩就好了，不想她其他人那么亲密，她需要我时我也会马上出现，反正...我自己也说不清楚，可能怕别人抢走她吧。
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
建议：一、不要太压抑自己的情绪，要适时地释放。压抑大久会象一个高压锅一样，总会有度的，到时实在压不住了，就会大爆炸。二、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法，也是释放情绪，缓解情绪的好方法，，所有人给的，永远超不过爸爸妈妈，包括你未来的对象。也许你会想：对象可以陪我一辈子，可以给我一辈子。但是爸爸妈妈给了你生命，养了你最不容易的十几年。所以，即使自己的情绪如何不好，亦或者有什么矛盾，也不要和他们争吵一句。可以长期坚持体育锻炼，对你的身心都会有帮助的。
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
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回答2
按照你所说的情况，你是一个内心很热情，但又胆怯的人，建议你敞开心扉多与同学和朋友交流沟通。
蔡小梅 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：女性生殖系统解剖，生理和妊娠生理，妇产科...
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