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对胃好的膳食纤维有那些？
疾病：提问于 2012-09-22 20:45 -
病情描述：
女59岁来自江苏想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
首先对于胃部的话，要注意细嚼慢咽来减少食物对胃粘膜的刺激，饮食还要规律，切忌暴饮暴食，一日三餐都是按时吃。关于食物的话有很多，比如说：玉米、糙米玉米、糙米、小米，大麦、小麦、红豆、豌豆、蔬菜水果、五谷杂粮等都是很好的，还有要注意食物的卫生，不要吃不健康的食物，不要喝酒、饮茶等，这两种都对胃部粘膜有损伤。
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回答2
对胃部有好处的食物都有以下这些类型；非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜，注意不要吃刺激性食物。
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