多囊卵巢综合征患者应注意饮食,避免食用刺激性、高钠、高糖、高油脂、高升糖指数的食物。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.刺激性食物:如辣椒、花椒、生冷食物等,可能加重病情。
2.高钠食物:像咸菜、腌制品,会影响血压和代谢。
3.高糖食物:糖果、甜点,易导致血糖波动。
4.高油脂食物:油炸食品、肥肉,增加代谢负担。
5.高升糖指数食物:白米饭、白面包,不利于血糖控制。
合理的饮食对于多囊卵巢综合征患者控制病情很重要,建议多吃蔬菜水果,保持饮食均衡。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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