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35 岁卵巢早衰，吃什么能改善症状？
疾病：卵巢早衰提问于 2024-11-04 14:36 -
病情描述：
我35岁的时候闭经了，现在只能用人工雌激素维持月经，医院检查是卵巢早衰，想问吃什么对卵巢早衰症状比较好？
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回答1
卵巢早衰患者可通过饮食调整来辅助改善症状，包括摄入富含维生素的食物、优质蛋白质、植物雌激素、抗氧化物质等。 1.富含维生素的食物：维生素 E 能促进卵巢功能，如杏仁、菠菜、猕猴桃等。 2.优质蛋白质：有助于维持身体机能，像鱼肉、鸡肉、牛奶等。 3.植物雌激素：大豆、黑豆中的植物雌激素可起到一定调节作用。 4.抗氧化物质：蓝莓、草莓等富含抗氧化物质，能减少自由基对卵巢的损伤。 5.富含叶酸的食物：叶酸对卵巢健康有益，如绿叶蔬菜、柑橘类水果。 6.高钙食物：如奶制品、豆制品，可维持骨骼健康，间接对卵巢有好处。 饮食调整只是卵巢早衰综合治疗的一部分，患者还需遵医嘱进行药物治疗，并保持良好的生活习惯，定期复查。建议到正规医院接受专业的诊治。
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