练舞蹈时开胸腰受伤,出现背部纵向正中与肩胛骨之间疼痛,运动时呼吸不畅,可能是肌肉拉伤、韧带损伤、胸椎小关节紊乱、胸膜炎、气胸等原因造成的。 1.肌肉拉伤:舞蹈动作幅度过大,可能导致背部肌肉过度拉伸或收缩,引起拉伤,产生疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主,可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。 2.韧带损伤:开胸腰时用力不当,可能损伤韧带。需减少活动,佩戴护具,外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂,口服布洛芬缓释胶囊等。 3.胸椎小关节紊乱:姿势不正确易引发。可通过推拿按摩、针灸等方法纠正,疼痛明显时服用美洛昔康片缓解。 4.胸膜炎:炎症刺激胸膜可导致疼痛和呼吸异常。需抗感染治疗,如使用头孢呋辛酯片等。 5.气胸:严重的损伤可能造成气胸,出现明显胸痛和呼吸困难。少量气胸可自行吸收,严重者需胸腔闭式引流,同时使用抗生素预防感染。 出现上述症状应及时就医,明确诊断,进行针对性治疗。治疗期间要注意休息,避免剧烈运动。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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