长期手淫致性功能减退等症状如何改善

长期手淫导致性功能减退、精神不佳、爱口渴、腰疼腰酸，可能是由于肾虚、前列腺炎、心理因素、内分泌失调、缺乏锻炼等原因引起。 1.肾虚：长期手淫可能损耗肾气，导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等；肾阳虚则有畏寒肢冷、神疲乏力等症状。治疗上可选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴，金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳。 2.前列腺炎：频繁手淫可能引发前列腺炎症，出现尿频、尿急、尿痛等症状。可通过前列腺液检查确诊，治疗药物有左氧氟沙星、前列舒通胶囊等。 3.心理因素：过度手淫可能产生焦虑、紧张等不良心理，影响性功能。需要进行心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 4.内分泌失调：长期手淫可能影响体内激素水平，导致雄激素分泌减少。可通过激素检查明确，必要时补充雄激素。 5.缺乏锻炼：身体长期缺乏锻炼，体质下降，也会出现上述症状。应加强运动，如慢跑、游泳等。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医诊治。同时要注意戒除过度手淫的习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。