产后促进下奶,按摩乳房是一种有效的辅助方法。包括手法按摩、穴位刺激等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.轻柔抚摸:用手掌轻轻抚摸乳房,从外向内,从下往上,动作要轻柔。
2.顺时针按摩:以乳头为中心,沿顺时针方向轻轻按摩乳房,促进血液循环。
3.轻捏提拉:轻捏乳房,向上提拉,刺激乳腺分泌。
4.穴位刺激:按压膻中、乳根等穴位,增强下奶效果。
5.四周摆动:双手轻捏乳房,并向四周轻轻摆动。
6.注意力度:按摩时力度适中,避免过度用力造成损伤。
正确的乳房按摩有助于下奶,但如果效果不佳,应及时寻求医生帮助。
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