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枸杞有哪些作用功效？
疾病：食疗提问于 2024-11-27 17:37 -
病情描述：
枸杞作用功效有什么
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回答1
枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力、抗氧化、降血脂等作用功效。 1.滋补肝肾：枸杞能滋养肝肾之阴，对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的改善作用。 2.益精明目：可缓解眼睛干涩、视物模糊等症状，对视力有一定的保护作用。 3.增强免疫力：富含多种营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.抗氧化：其中的抗氧化物质能清除自由基，延缓细胞衰老。 5.降血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 总之，枸杞是一种具有多种保健功效的中药材，但使用时应适量，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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回答2
你好，枸杞有提高机体免疫力、保护眼睛明目、抗疲劳抗疲倦、增强学习记忆能力等作用。枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜。
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