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消化不良适合哪些运动来改善
疾病：白细胞减少和粒细胞缺乏症提问于 2019-03-21 17:48 -
病情描述：
消化不良适合哪些运动来改善
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回答1
消化不良可通过一些运动改善，如向前抱腿、弯腰、散步揉腹等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.向前抱腿：双腿合拢站立，上半身前弯抱腿，保持十到十五秒，能按摩内脏。
2.适当弯腰：饭后缓慢九十度弯腰三次，每次一到两分钟，助胃排空。
3.散步揉腹：饭后散步二十到三十分钟并揉腹，促进胃肠血液循环和胃液分泌。
选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，有助于缓解消化不良症状。-
- 韩泽龙 副主任医师 消化内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作8年，擅长消化道肿瘤...
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回答2
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