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睡落枕的原因有哪些？
疾病：提问于 2019-03-21 17:47 -
病情描述：
睡落枕的原因有哪些？
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回答1
睡落枕的常见原因主要有：睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎疾病。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.睡眠姿势不当：长时间保持不良的睡眠姿势，如颈部过度扭曲，会使颈部肌肉和韧带受到牵拉，容易引发落枕。
2.枕头不合适：枕头过高或过低，会导致颈部肌肉在睡眠中不能得到充分放松，增加落枕的风险。
3.颈部受寒：睡眠时颈部受到寒冷刺激，肌肉会收缩痉挛，引发落枕。
4.颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或玩手机等，颈部肌肉处于紧张状态，容易在睡眠时出现落枕。
5.颈椎疾病：本身患有颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等疾病，颈椎结构不稳定，更容易发生落枕。
了解睡落枕的原因后，要注意保持良好的睡眠习惯和姿势，选择合适的枕头，注意颈部保暖，避免颈部过度劳累，以预防落枕的发生。-
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回答2
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