灵芝有何作用及骨关节炎老人能否食用、如何食用？_即问即答

灵芝有何作用及骨关节炎老人能否食用、如何食用？ 疾病：食疗提问于 2024-11-27 17:31: 病情描述：

灵芝的作用?朋友给了我几只灵芝,又干又硬,听说灵芝对人体好处很多,但我不知道如何食用它,对身体都有哪些好处,70多岁患有骨关节炎的老年人吃灵芝行不行,怎么吃

回答1
灵芝具有多种作用，如增强免疫力、调节血糖血脂、保护肝脏、改善睡眠、抗疲劳等。对于 70 多岁患有骨关节炎的老人，在一定条件下可以食用，但要注意食用方法。 1. 增强免疫力：灵芝中的多糖等成分有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力，预防疾病。 2. 调节血糖血脂：能帮助调节血糖和血脂水平，对心血管健康有益。 3. 保护肝脏：减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生和修复。 4. 改善睡眠：缓解焦虑和紧张，改善睡眠质量。 5. 抗疲劳：提高身体的耐力和抗疲劳能力。 6. 骨关节炎老人食用：骨关节炎老人食用灵芝前，应先咨询医生。如果身体状况允许，可以适量食用，比如煮水喝、炖汤等。但不能替代正规治疗。总之，灵芝虽然有一定的保健作用，但不能过分依赖。对于患有疾病的人群，包括骨关节炎老人，应在医生的指导下合理食用，并积极接受正规治疗。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
您好，灵芝主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，糖类，麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等营养成分，具有保肝解毒：消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，促进组织对糖的利用，改善血糖、，希望我的回答能帮到你，祝健康。
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