女生手脚冰凉吃什么能改善？

女生手脚冰凉可能由气血不足、阳虚、贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.气血不足：可多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物。
2.阳虚：适当食用羊肉、核桃、韭菜等温热性食物。
3.贫血：增加猪肝、菠菜、黑木耳等富含铁的食物摄入。
4.甲状腺功能减退：饮食宜清淡，多吃蛋类、奶类、鱼类。
5.心血管疾病：低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬果，如芹菜、苹果。
饮食调理对改善女生手脚冰凉有一定帮助，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

你好，女性手脚冰凉其实是一种病症，对身体影响很大，需要及时调理，多吃些可以帮助缓解的食物。导致女性手脚冰凉的因素有：
1、身体气血障碍，血液流通不畅。
2、有脾虚的症状。
3、身体体寒。
1、吃些菠菜，喝些菠菜汤，有补铁补血的效果。
2、山药红枣粥，有益气补血的作用。
3、喝些羊肉汤，牛肉粥，都可以温肾补阳，改善手脚冰凉的症状。
希望我的回答对你有帮助。