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便秘患者适宜多吃哪些食物
疾病：提问于 2019-03-21 17:26 -
病情描述：
便秘患者适宜多吃哪些食物
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回答1
便秘患者可通过饮食改善，如多摄入富含膳食纤维的食物、多喝水等。常见的有蔬菜、水果、粗粮、坚果、酸奶。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.蔬菜：如芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
2.水果：香蕉、火龙果等，有润肠通便的作用。
3.粗粮：玉米、燕麦等，增加粪便体积，利于排便。
4.坚果：杏仁、核桃等，含油脂，能润滑肠道。
5.酸奶：富含益生菌，调节肠道菌群平衡。
合理饮食对改善便秘很重要，但严重时还需就医治疗。-
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回答2
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