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在九堡查出椎间盘突出，生活中要注意什么，能拉货吗？
疾病：椎间盘突出提问于 2024-11-27 17:22 -
病情描述：
家住九堡，在客运站旁新开的杭州城东医院检查出了椎间盘突出，椎间盘突出在生活重要注意什么啊？还能做四季青的拉货工作吗？
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回答1
椎间盘突出患者在生活中要注意多方面，包括姿势调整、适度运动、控制体重、避免劳累、注意保暖等。能否从事拉货工作需视病情严重程度而定。 1. 姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间弯腰劳作。 2. 适度运动：可进行如游泳、瑜伽等锻炼，增强腰部肌肉力量，但避免剧烈运动。 3. 控制体重：减轻腰部负担，避免因体重过大增加椎间盘压力。 4. 避免劳累：避免长时间站立、久坐或重体力劳动，定时休息。 5. 注意保暖：防止腰部受寒，加重病情。 6. 选择合适床铺：睡稍硬的床，有助于维持腰椎生理曲度。 7. 饮食调理：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物。 总之，椎间盘突出患者要养成良好的生活习惯。对于能否从事拉货工作，建议先咨询医生，根据自身病情和医生建议决定。
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回答2
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回答3
病情分析：腰间盘突出，若症状不重，可以考虑保守治疗。
指导意见：尽量少弯腰，不从事重体力活动。可以练习飞燕动作，锻炼腰背肌-
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