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过度手淫致身体掏空该如何改善
疾病：性健康提问于 2024-11-27 17:02 -
病情描述：
过度手淫，感觉身体被掏空了
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回答1
过度手淫导致身体掏空，可能涉及精力下降、性功能障碍、心理负担、生殖系统问题、免疫力降低等。 1.精力下降：过度手淫会消耗大量体力和精力，使人感到疲劳、嗜睡、注意力不集中。应保证充足睡眠，规律作息，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。 2.性功能障碍：可能出现早泄、勃起功能障碍等。需减少手淫频率，避免不良性刺激，必要时可寻求专业医生帮助。 3.心理负担：容易产生焦虑、抑郁、自责等不良情绪。可通过心理疏导，如与亲友倾诉，参加社交活动，转移注意力。 4.生殖系统问题：如前列腺炎、精囊炎等。要注意个人卫生，避免久坐，若有炎症应及时就医治疗，可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物。 5.免疫力降低：易患感冒、感染等疾病。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强免疫力。 总之，过度手淫对身体和心理都可能产生不良影响。应认识到其危害，积极调整生活方式，必要时及时就医，遵循医生建议进行治疗和调理。
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回答2
你好，手淫过度的话，这个也会引起一系列的男科疾病的，而且容易导致肾虚前列腺炎等等，建议您一定要注意克制这个习惯，得平时多锻炼身体，增强体质
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