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腰肌劳损长期不好应如何应对
疾病：甲状腺结节提问于 2019-03-08 23:58 -
病情描述：
腰肌劳损长期不好应如何应对
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回答1
腰肌劳损长期不好，可从锻炼、用药、生活调整、物理治疗、中医治疗等方面处理。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.锻炼：进行腰部伸展运动，如仰卧屈膝抱腿、小燕飞等，增强腰部力量。
2.用药：口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布，能减轻疼痛和炎症。
3.生活调整：避免久站久坐，选择合适床垫，注意腰部保暖，避免弯腰搬重物。
4.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张。
5.中医治疗：服用活血化瘀的中药，或进行中药熏蒸。
总之，通过综合治疗，多数腰肌劳损患者症状可得到改善。患者应保持良好心态，积极治疗。-
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回答2
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