脚踝扭伤好得慢,主要有以下原因:损伤程度、治疗方式、康复锻炼、个人体质、日常护理等。 1.损伤程度:若扭伤严重,涉及韧带撕裂甚至骨折,恢复时间自然较长。轻度扭伤可能数周恢复,重度的则需数月。 2.治疗方式:未及时正确处理,如未冷敷、包扎固定,或未使用合适的药物,如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶、活血止痛胶囊等,会影响恢复。 3.康复锻炼:缺乏科学的康复训练,关节灵活性和肌肉力量难以恢复正常,延长康复时间。 4.个人体质:年龄较大、身体虚弱或有基础疾病者,恢复能力相对较弱。 5.日常护理:扭伤后过早负重行走,或未注意休息,频繁活动脚踝,也会延缓恢复。 总之,脚踝扭伤后的恢复受多种因素影响。患者应遵循医嘱,积极治疗,做好护理和康复训练,以促进早日康复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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