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焦虑抑郁量表
疾病：焦虑症提问于 2019-03-04 14:42 -
病情描述：
你好，最近工作压力已经够大了，心情很不好，烦得很啊，，压抑啊，怎么办呢，不知道怎么办才好呢，我该怎么办呢，不想这样下去，这么难受的过下去。。
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回答1
焦虑和抑郁是两种不同的心理问题，如果做两种测试的话，可以分别去做sas以及sd s，是更加针对性的测试焦虑水平以及抑郁水平的，你目前的表现，也可以进行一下90项症状清单来测试，心情烦躁，这个要尽早的去进行调节，比如说寻找一些兴趣爱好活动来平衡一下工作的时间。
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回答2
你好，看你的描述，感觉你有点神经衰弱了，这和你的性格有关，也和工作压力大有关。多长时间了？自己做过调整吗？有时间去室外活动一下吧，旅游，跑步，爬山，跳跳舞，唱唱歌，或者调整一下工作，或作息时间，必要时找精神心理医生咨询一下。
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