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午饭后多久可以睡午觉
疾病：提问于 2019-03-04 14:14 -
病情描述：
吃完午饭后多久可以睡午觉，别人说吃完饭睡觉会胖，我怕长肚子
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回答1
午饭后半小时左右午睡为宜，午饭是一天中最重要的一餐，一般吃的相对要丰盛，量也比较多，饭后不宜马上午睡，以免影响胃肠道消化功能。尤其是有反流性食管炎的患者，禁忌饭后马上平卧，怕长胖的话，午睡起来活动半小时，午睡不会引起发胖，重要的是饮食要适量，平时注意多运动。
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回答2
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