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有手淫史，勃起硬度下降且早泄精液清，如何改善？
疾病：早泄提问于 2024-11-28 09:27 -
病情描述：
怎样锻炼增加勃起硬度有过几年的手淫史。现发现硬度一天不如一天了，好像有点早泄，精液比较清
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回答1
勃起硬度下降、早泄且精液清可能与多种因素有关，如不良生活习惯、心理因素、器质性病变、内分泌失调、神经系统问题等。 1. 不良生活习惯：长期手淫、吸烟酗酒、熬夜、缺乏运动等，可能影响性功能。应戒除手淫，规律作息，适量运动，戒烟限酒。 2. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等负面情绪会影响勃起。要学会放松，可通过冥想、深呼吸等方式缓解。 3. 器质性病变：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，或血管疾病。需及时就医，针对病因治疗。 4. 内分泌失调：雄激素水平降低可能导致。可在医生指导下补充相应激素。 5. 神经系统问题：神经损伤影响勃起传导。需进一步检查明确病因。 总之，出现勃起硬度下降、早泄和精液清的情况，应及时调整生活方式，保持良好心态。若症状持续不缓解或加重，应到正规医院男科或泌尿外科就诊，查明原因，对症治疗。
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