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冬天宝宝怎么晒太阳
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2019-03-04 11:43 -
病情描述：
我家的宝宝就是现在还小，我想着给添加铺食，可是孩子还是不怎么喜欢吃，我听说是给宝宝晒太阳的话也是可以补钙的，所以现在我经常带宝宝去外面晒太阳的。
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回答1
你好，冬天晒太阳要有更多的讲究。首先，时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。其次，带顶有帽檐的小帽子。
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