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如何有效提升精子质量和活动力
疾病：提问于 2019-03-01 12:29 -
病情描述：
如何有效提升精子质量和活动力
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回答1
精子质量和活动力对生育至关重要，受多种因素影响，包括疾病、生活习惯、环境、营养和心理等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.疾病因素：前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病会影响精子质量和活动力。需及时就医，明确病因，针对性治疗，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛等）。
2.生活习惯：长期吸烟、酗酒、穿紧身裤、久坐、频繁性生活等均不利。应戒烟酒，着宽松衣物，避免久坐，适度性生活。
3.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物环境中会损害精子。要远离此类不良环境。
4.营养因素：缺乏维生素（如维生素C、E等）、锌、硒等微量元素也有影响。可适当补充富含这些元素的食物。
5.心理因素：长期焦虑、紧张会影响内分泌，进而影响精子。要保持良好心态，减轻心理压力。
总之，要综合考虑各方面因素，采取相应措施，才能有效提高精子质量和活动力。-
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