跖骨疲劳性骨折主要由负荷过重、肌肉力量薄弱、营养不良、骨骼疾病、运动姿势不当等因素引起。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.负荷过重:运动量过大,骨吸收快于骨形成,骨组织脆性增加,易致骨折。
2.肌肉力量薄弱:足部肌肉力量差,骨组织稳定性下降,应力集中时易骨折。
3.营养不良:维生素 D、钙和磷等摄入不足,骨组织钙化程度低,易引发骨折。
4.骨骼疾病:如骨质疏松等,使跖骨强度降低,增加骨折风险。
5.运动姿势不当:错误姿势导致跖骨受力不均,长期积累易造成疲劳性骨折。
了解跖骨疲劳性骨折的成因,有助于采取针对性预防措施,降低发病风险。
骨折后要注意休息的,在骨折愈合之前不要负重的。一般可以服用愈伤灵胶囊的,适当的加上钙片。可以在医生的指导下服用骨折挫伤散,按说明服用,注意休息,避免过度的劳累。也可以局部涂抹云南白药喷雾剂,按说明使用,注意休息,也可以局部每天热敷,用热水泡脚。
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