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经期食用草莓的适宜性与注意事项
疾病：月经不调提问于 2019-03-01 10:57 -
病情描述：
经期食用草莓的适宜性与注意事项
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回答1
在月经期间，食用草莓是安全的。草莓富含维生素C和多种营养素，对保持身体健康和皮肤状态有益。然而，适量食用是关键，过量可能引起不适。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 营养价值：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，减轻经期疲劳。
2. 皮肤保养：维生素C有助于促进胶原蛋白合成，对维持皮肤弹性和光泽有一定益处。
3. 温热性质：草莓性质偏温，过量食用可能导致体内热量增加，引起上火症状。
4. 排毒作用：其含有的纤维素可助于消化，一定程度上辅助体内排毒。
5. 注意事项：对于体质敏感或易上火的女性，建议控制摄入量，以免引发不适。-
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