月经期间是否适合饮用红茶？_即问即答

月经期间是否适合饮用红茶？ 疾病：提问于 2019-03-01 10:52: 病情描述：

月经来了可以喝红茶吗

回答1
月经期间，女性的身体比较敏感，饮食选择需要谨慎。红茶虽然普遍受欢迎，但并不推荐在经期饮用，因为可能加重某些不适症状。
1. 便秘风险：红茶中的鞣酸成分可能导致肠蠕动减缓，增加经期便秘的风险。
2. 影响消化：单宁物质可能抑制消化液分泌，造成食欲不振或消化不良。
3. 铁吸收障碍：红茶的鞣酸可能与食物中的铁质结合，影响身体对铁的吸收，而经期女性需要更多的铁来补充流失的血液。
4. 神经紧张：红茶含有咖啡因，过量可能导致神经紧张，加剧经期焦虑或失眠。
5. 血液循环：茶碱可能会轻微收缩血管，可能不利于经血顺畅排出。
因此，为了保障经期健康，建议女性在月经期间选择温性、易消化的食物，避免刺激性强的饮品，如红茶。若想喝热饮，可以选择温开水、姜茶或红枣枸杞水等更适宜的选择。如果有任何疑问或不适，最好咨询专业医生的意见。
药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
许文静 副主任医师妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：孕期保健及围孕期营养指导，对于妊娠合并症...
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回答2
你好，生理期是不可以喝茶的，因为对于生理期的女性，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦，生理期间经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红素，所以女性在生理期过后会流失大量的铁质，应该多补铁。茶叶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子集合产生沉淀，防止肠道黏膜对铁离子的吸收。生理期间喝茶还会引起乳房胀痛、焦虑、易怒与情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B、碳水化合物。茶除了有一定的营养价值之外，还有防治疾病的作用，但女性生理期是特殊的生理因素决定的，所以一定要忌茶。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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