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晚上吃夜宵对身体有何影响？
疾病：提问于 2019-03-01 10:47 -
病情描述：
晚上吃夜宵对身体有何影响？
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回答1
晚上吃夜宵通常不好，可能影响睡眠、消化、代谢等。包括加重肠胃负担、导致肥胖、影响血糖、引发心血管问题、增加结石风险等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.加重肠胃负担：夜间肠胃蠕动减缓，进食增加其工作强度。
2.导致肥胖：额外热量摄入易转化为脂肪堆积。
3.影响血糖：打乱血糖平衡，增加糖尿病风险。
4.引发心血管问题：血脂异常，加重心血管负担。
5.增加结石风险：胆汁排泄不畅，易形成结石。
为了保持健康，应尽量避免晚上吃夜宵，养成良好的饮食习惯。-
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回答2
你好，晚上吃夜宵对胃是不好的，不容易消化，容易形成为动力不足，晚上八点以后最好是不要进食，这样的话对胃不好，这段时间胃肠的功能较弱，是不适合进食的，但是如果经常熬夜可以在八点至九点之间进食。
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